Конспект zoom- встречи, которую провела Анна Михович — бизнес-консультант, коуч и ментор. 

 

Смелость — это способность создавать себе возможности. Например, быть блогером. Как ее прокачать? На лекции говорим о том, что такое смелость, о внутренних барьерах, которые ее блокируют и что с этим можно сделать.

Смелость — это мета чувство или особое состояние, которое позволяет двигаться к себе, желаниям своей души. Это движение в ответ на внутреннюю искру, позыв, движение вслед за вдохновением.

 

Это состояние изначально есть у каждого человека, но с течением жизни оно спотыкается о какие-то блоки, что-то его закрывает, и тогда смелости может уже не хватать. Двигаться может и хочется, но не получается.

Смелость нужна в разных ситуациях. Мы все здесь, конечно, про блоги, но она полезна и в жизни в целом. Например, в том, чтобы строить отношения или их разрывать. Смелость нужна, чтобы начать делать какой-то проект или не делать его. Как ни удивительно, но человеку и правда нужна смелость, чтобы позволить себе ничего не делать. А еще смелость нужна в наших чувствах: признавать, насколько мы счастливы или несчастны. Как видите, она повсюду. 

 

В чем ее сила? Для смелости не нужна причина. Нужен просто позыв или внутренний отклик, и тогда рождается она — смелость. Пройдя уже много шагов, исследуя весь путь, мы понимаем, зачем все это было нужно. Не пройдешь — не узнаешь.

Кого-то останавливают сомнения: нужно ли мне это на самом деле. Для кого-то преграда — это стеснение или неуверенность в себе, ощущение, что никому не интересна его жизнь. Что еще мешает?

1. Страх неудачи. Это то, что зашито в человеке, пожалуй, первое, чего все мы боимся. Система образования и воспитание в нашей стране в основном устроены так, что нам, в первую очередь, показывают наши ошибки, т.е. акцентируют внимание именно на провалах — подчеркивают их жирно красной ручкой. Это создает ощущение, что если у нас что-то не получится, то нам будет плохо. 

 

2. Желание определенности. Когда хочется, чтобы все было понятно. Желание проконтролировать процесс и увидеть опыт других. Понравится ли мне там? Может, стоит сперва с коучем поговорить или потренироваться?

 

3. Избегание фрустрации. Один раз укололся и больше я так делать не буду. Нет смелости попробовать еще раз — за спиной негативный опыт. 

 

4. Недооцененность сил и ресурсов. Даже когда я эксперт, я все равно не вижу в этом свою силу и ресурс. “Ой, не получится, не буду лучше”.

 

5. Конформизм, приверженность. Буду делать как все, не буду выделяться. 

 

6. Нерасположенность к легкости, игре. Это как в игре в Jenga. Рискуете ли вы вытащить палочку? Серьезное зависание в том, что это супер важно, желание, что все должно быть серьезно и получаться с первого раза идеально. 

 

7. Бедность эмоциональной жизни. Это про тех людей, кто ушел в зону безопасности, посадил себя в рамку. Безопасный режим. 

 

8. Боязнь оказать влияние. Особенно страшно допустить ошибку. Как только я становлюсь видимым — я влияю. Быть видимым и влиять — страшно. 

 

9. Страх ответственности. Ощущение, что что-то серьезное свалится. 

 

10. Избегание выбора. Это иллюзия, что возможность выбрать останется надолго. 

 

Есть два равнозначных модуса существования. Они есть в каждом человеке. Это:

 

1. Опыт непосредственного переживания. Это потоковое состояние. Когда в состоянии здесь и сейчас, бытие в моменте. Нет определенности. Это про чувственную сферу. Про неопределенность и потенциальность.  

 

2. Накопленный опыт картины мира. То как человек воспринимает себя и мир. Это контроль, порядок, систематизация. Это работа сознания. Про определенность и акцентуальность, данность. 

 

Все 10 вещей, которые блокируют смелость можно распределить по этим двум модусам. Смелость — это переход. Мы существуем и в состоянии бытия, и в состоянии того, как мы себя определяем. Это переход не только в сторону возможностей, но и в сторону акцентуализации. 

Если застрял в акцентуальности: ригидность, стагнация. напряжение, боязнь любых перемен, отсутствие смелости, тревога. Человек хочет изменений, но даже не видит возможности. 

 

Если застрял в потенциальности: суета, везде и нигде, не осесть, не выбрать, не получить результаты, боязнь остановки, отсутствие смелости, тревога. Остается в переборе, пробует все подряд. Нет смелости взять паузу, остановиться.

Когда человек открыт возможностям, потому что ощущает опору в актуальности (я себя знаю).

↓

Человеку становится привычно в актуальности, он идет к возможностям. Почти что скучно. 

↓

Большой градус потенциальности переходит в опыт, который важно зафиксировать в акцентуальности. Можно строить опору дальше.

Человек все время находится в стадии становления, перехода. Если он делает выбор в пользу движения, т.е. становления, тогда у него появляются и страх, и смелость. Да, ему тревожно, ведь можно пожалеть, ошибиться, больно упасть, разочароваться. НО! Есть и смелость — и тогда движение продолжается. Если есть внутренний зов, то стоит откликаться на него, выбирать смелость. 

 

Тревожно будет в любом случае. Только если выбрать не смелость, то эта тревожность будет преследовать бесконечно, тогда как в случае смелого движения вперед тревожность перерастает в опыт. Чего хочется вам?