«Практика» —
онлайн-кэмп по блогам
10 недель увлекательных тренировок
для ведения блога в Инстаграм и Телеграм
11 января – 22 марта 2026
✱ ёмкие уроки с теорией
✱ активные практические встречи в группах,
✱ конструктивная обратная связь по вашему контенту
✱ небольшая группа, где все свои
Всё онлайн / В Телеграм и Zoom
Привет! Я Лена Сахарова, ваш тренер по блогам.
11 января стартует «Практика» — онлайн-кэмп на 10 недель, который поможет набить руку в форматах для Инстаграм и Телеграм.
Мы будем делать посты-листалки, сторис, рилсы, кружки. Кто давно хотел начать — стартует. Кто выпадал, выйдет на регулярность. Кто тратил 4 часа на пост — ускорится.
✱ Как устроена программа:
Три главные составляющие:
➜ Теория и домашние задания: По понедельникам вы получаете понятную теорию по теме недели, вектор для тренировки. В течение недели – домашнее задания по ведению блога. Смотрите и делайте, когда удобно.
➜ Практика: вы делаете задания и присылаете в чат ссылки на опубликованный контент.
➜ Онлайн-разборы по субботам: Раз в 2 недели по субботам мы собираемся на регулярный созвон в Зум. Вместе смотрим ваш контент, обсуждаем: что получается уже здорово и как контент можно усилить. Всего 5 встреч.
Кроме того:
➜ Инпирейшен и мотивейшен: дополнительные материалы и творческие задания на канале практикума, которые помогут выстроить окей-отношения с соцсетями, увереннее создавать и публиковать контент, который отржает вас.
➜ Работа с редактором*: редактор смотрит ваши черновики, оставляет конкретные предложения, как именно ваш контент сделать легче, ярче, понятнее. (*На формате "Практика+" и "Практика++" ).
➜ Две лекции в зум: в программе две объемные лекции — по блогингу (и по продающему контенту), которые настроят вас на работу и движение по курсу.
➜ Я с вами в чате: во время программы вы задаёте вопросы и получаете развернутый ответ.
Какой контент мы будем делать? Тот, который транслирует вас, ваш опыт, знания, глубину, вайб. Мы за реализм в блоге, а не создание из себя выдуманного героя.
✱ Программа: В чём будем тренироваться
программа будет организована тематическими неделями
Неделя №1. Тренировки по смыслам: сверимся с собой и пропишем идеи и смыслы, которые вкладываем в блог. Опираться будем на то, что нами движет сейчас. Где энергия — там и контент.
Неделя №2 и 3. Практика по текстам: поймете, как писать тексты, которые легко читаются в соцсетях и не зависать в процессе. Я расскажу конкретные правила, которые в этом помогают. Пишем черновики о себе, о важно, о деловом. Открыто и просто, вашими словами.
Неделя №4. Практика по постам-листалкам. Разбираем правила вёрстки и собираем посты-листалки. Наша цель — верстать свой контент быстро и симпатично без дизайнера.
Недели № 5 и 6. Практика по «говорящей голове» и сборке сторис: снимаем себя на камеру, развиваем навык говорить на камеру, разрешаем себе останавливаться на нужном дубле. Осваиваем сторителлинг в коротких сериях: до 7 сторис в серии, не больше 20 минут на создание. Делюсь упрощенным треком, которым пользуюсь годами.
Если в процессе кэмпа вы поймете, что хотите делегировать рутину дизайнеру и рилс мейкеру, я поделюсь контактами специалистов.
Неделя № 7. Практика по автопортрету: в любом блоге всегда нужны портреты автора. Разбираем по шагам, как организовать себе съемку без фотографа на телефон и снять симпатичные и живые портреты. Плюс, весь первый месяц кэмпа мы собираем папку с фото, которые пригодятся для сторис дальше.
Игра в блогинг становится мультимедийной. Сегодня важно не только уметь писать тексты, но и снимать видео, фото и выражать себя в визуале. Все эти навыки мы и будем развивать в кэмпе. Так даже интереснее!
Неделя № 8 и 9. Практика по видео и рилсам: Разбираем в теории два главных форматов рилсов: рилс с закадровым голосом и рилс, где вы в кадре. Предлагаю вам пошаговые инструкции, что за чем делать от идеи до легкого монтажа без спецэффектов. Всё получится, даже если у вас мало опыта. Если рилсы для вас привычный формат - набьете руку и ускоритесь.
Неделя №10. Тренировки*, как продавать в блоге через контент или хотя бы начать думать в эту сторону — неделя об актуальных форматах продающего контента, как легко доносить, чем вы полезны, сколько это стоит и продавать больше. Тренируем навык продавать через жизненный контент искренне и без назидания.
* это по желанию. Если в вашем блоге вы не планируете ничего продавать, дадим вам альтернативные практики под ваши цели
Вы будете писать посты, выходить в блог "говорящей головой", делать рилсы, собирать серии сторис. Даже если сейчас что-то из этого кажется сложным и нереальным.
✱ Потому будет именно практикум, а не курс?
Практика в блогах — главное. Ни одна «распаковка личности» или консультация с лучшим экспертом планеты не дадут столько, как 10 недель вашего регулярного ведения блога.
Мы будем смотреть на ведение блога как на тренировки. Такой взгляд снижает сопротивление и перфекционизм. Каждая тренировка — точно вклад в развитие ваших навыков, важных для блога.
Только через действие рождается понимание «как это работает для меня», сразу видно, где затык, что нравится, что нет. К тому же, когда делаешь сам, появляется уверенность и навык, а не просто знание, как правильно. Только через свою практику приходишь к чувству, что ты на своем пути и блог становится частью жизни.
✱ Расписание онлайн-встреч
У нас будет лекция в начале, 5 встреч с разбором контента по субботам, лекция по продажам и финальная встреча с итогами.
Каждая встреча займёт 2 часа.
Приходить на онлайн-встречи супер важно. Встречи помогут двигаться по программе и поддержат мотивацию. Особенно важно прийти на несколько встреч с разборами, чтобы получить обратную связь на контент и обсудить свой опыт в мини-группах.
Да, все встречи будут доступны в записи. Но всё-таки ждем вас онлайн хотя бы иногда.
ВС, 11 ЯНВАРЯ, 11:00 ПО МСК
Лекция о принципах актуального блогинга. Главная теория курса.
СБ, 17 ЯНВ, 11:00 ПО МСК
Онлайн-разбор домашних заданий за неделю. Обсуждаем концепции блогов, темы для контента и шапки профилей.
СБ, 31 ЯНВ, 11:00 ПО МСК
Онлайн-разбор контента, который мы сделали за две недели. Смотрим, обсуждаем, учимся на своих и чужих ошибках и победах.
СБ, 14 ФЕВРАЛЯ, 11:00 ПО МСК
Онлайн-разбор контента, который мы сделали за две недели. Смотрим, обсуждаем, учимся на своих и чужих ошибках и победах.
СБ, 28 ФЕВРАЛЯ, 11:00 ПО МСК
Онлайн-разбор контента, который мы сделали за две недели. Смотрим, обсуждаем, учимся на своих и чужих ошибках и победах.
СБ, 7 МАРТА, 11:00 ПО МСК
Лекция-воркшоп о продающем контенте. Воркшоп поможет разобраться с экспертным контентом: как оставаться собой, найти свои форматы, понятно говорить обо всём, что вы знаете, и доносить, чем вы полезны и сколько это стоит.
Спойлер: когда вы регулярно говорите своим языком, своими словами о том, что делаете и почему, этого уже достаточно для того, чтобы люди покупали
СБ, 14 МАРТА, 11:00 ПО МСК
Онлайн-разбор контента, который мы сделали за две недели. Смотрим, обсуждаем, учимся на своих и чужих ошибках и победах.
ВС, 22 МАРТА, 11:00 ПО МСК
Финальная встреча — групповая рефлексия, которая поможет отследить свой прогресс, отметить победы и запланировать новые шаги по развитию блога.
✱ Вайб наших онлайн-встреч
✱ Что вам даст «Практика»:
✱ Результат сразу в процессе — за 10 недель у вас уже будут посты, рилсы, сторис и тексты, а не только мысли, идеи и черновики. Ура!
✱ Освоите техчасть. Вам станет понятно, как писать посты, снимать рилсы и делать сторис. В голове уложатся конкретные понятные шаги,что за чем делать и как и не запутаться.
✱ Освежите смыслы блога. Вы сверитесь с собой и пропишете идеи и смыслы, которые вкладываете в блог. Это поможет его вести и после кэмпа.
✱ Будете проще выходить в блог «говорящей головой», делать видео и писать тексты. Вы заметите прогресс в этих навыках. И что стало получаться легче и быстрее.
✱ Блог станет лучше и полнее отражать вас. Научитесь делиться в блоге опытом и мыслями свободнее. Будете меньше сомневаться и «застревать» на этапе идей и черновиков.
✱ Станет больше комментариев, сообщений в директ, больше сохранений. Вы заметите, что контакт с аудиторией и диалог стали лучше.
✱ Презентовать себя и продавать через блог свою экспертизу будет уже не так страшно. Узнаете про принципы тихих и этичных продаж.
✱ Найдёте окружение, где вас понимают и слышат. И после обучения вы будете в контакте с сообществом, чтобы обсуждать сложности и радости создания контента.
Невозможно научиться вести блог в теории. Это можно сделать только на практике — этим мы и займемся.
✱ Материалы удобно размещены на сайте и в тг-канале
5 инструментов, которые вместе ведут вас к результату:
1. Поддержка от наставника. Я лично буду вести групповые встречи по субботам, лекции и на связи с вами в общем чате. Моя включенность действительно ощущается участниками.
2. Камерная группа до 25 человек даст вам поддержку и важное осознание, что вы не одни сталкиваетесь со сложностями. Групповая динамика поможет двигаться по программе.
3. Отточенная система. Программа устроена так, чтобы вы обновляли блог в своем темпе все 10 недель. Уже во время кэмпа вы наработаете + 10 баллов в копилку каждого навыка для ведения блога.
4. Регулярные групповые встречи — даже если вы ничего не сделали за неделю, приходите и заряжайтесь о кейсы других участников.
5. Вы выбираете уровень «нагрузки» — чтобы вести блог регулярно, важно, чтобы вам было не слишком сложно. На кэмпе вы можете сами выбрать сложность любой «тренировки», в зависимости от своих целей, навыков, личной смелости и времени, которое у вас есть на блог.
Мы будем учиться вести блог из контакта с собой так, чтобы блог стал продолжением и отражением реальной жизни.
✱ Вайб нашего чата
✱ Сколько стоит участие:
Программа длится 10 недель: 11 января — 22 марта 2026
Группа: до 25 человек
Все тарифы включают доступ ко всей программе курса, групповым встречам, чату с участниками и личному кабинету. Все материалы и доступ к чатам останутся с вами на полгода после окончания кэмпа.
Формат «Практика»
Цена: 45 000 руб за 10 недель учебы
Или два платежа по 22 500 руб
Или три платежа по 15 000 руб в месяц
● Тг-канал и личный кабинет с теорией и заданиями
● Единый чат кэмпа на 20-25 человек
● 2 лекции с Леной Сахаровой
● Онлайн-разборы по субботам с Леной Сахаровой — 5 встреч.
● доступ к материалам на полгода
✖ Без персональной консультации по вашему блогу с Леной Сахаровой.
✖ Без обратной связи по вашему контенту от профессионального контент-редактора.
Формат «Практика» даст вам инструменты, практику и поддержку для ведения блога. Делайте задания, участвуйте в zoom-встречах по субботам, и прогресс неминуем.
Формат «Практика +»
C проверкой текстов.
Работа с редактором — ваш шорт-трек в освоении текстов.
60% студентов выбирают этот формат
Цена: 55 000 руб за 10 недель учебы
Или три платежа по 18 300 руб
● Тг-канал и личный кабинет с теорией и заданиями
● Единый чат кэмпа на 20-25 человек
● 2 лекции с Леной Сахаровой
● Онлайн-разборы по субботам с Леной Сахаровой —
5 встреч.
● доступ к материалам на полгода
● С обратной связью* по вашим черновикам для постов / рилсов от профессионального контент-редактора Ксении Беляевой — проверка 5 текстов.
✖ Без персональной консультации по вашему блогу с Леной Сахаровой
Формат «Практика ++»
C проверкой текстов редактором и консультацией с Леной Сахаровой
Цена: 70 000 руб за 10 недель учебы
Или три платежа по 23 300 руб
● Тг-канал и личный кабинет с теорией и заданиями
● Единый чат кэмпа на 20-25 человек
● 2 лекции с Леной Сахаровой
● Онлайн-разборы по субботам с Леной Сахаровой — 5 встреч.
● доступ к материалам на полгода
● С персональной консультацией* по вашему блогу с Леной Сахаровой
● С обратной связью* по вашим черновикам для постов / рилсов от профессионального контент-редактора Ксении Беляевой - проверка 5 текстов.
Поясняем форматы:
* Что значит обратная связь по вашим черновикам для постов / рилсов от профессионального контент-редактора?
Весь кэмп с вами на связи будет опытный редактор Ксения Беляева. Она будет ждать от вас черновики для постов или рилсов — всего 5 черновиков. (Как их писать — расскажу на кэмпе). Редактор поможет доработать тексты так, чтобы они звучали ярко, легко и по-вашему. Как автор вы узнаете свои сильные стороны и то, на чем стоит сосредоточиться в работе над контентом именно вам. За 10 недель работы с редактором вы увидите прогресс, появится уверенность в своем «могу» – в том, что вы можете писать контент лучше, легче, интереснее.
** Что значит в персональная консультация с Леной Сахаровой?
На 60-мин встрече в зум мы разберём именно ваш блог: ваши цели, сомнения и вопросы по контенту. Я помогу увидеть сильные стороны, подскажу, как усилить ваши форматы и упростить ваш путь. Уйдёте с конкретным треком действий — шагами, что за чем делать, и ясностью, как двигаться дальше. На протяжении всей программы кэмпа вы можете свериться со мной в ЛС по текущим шагам и задать вопросы.
Оплату можно разбить на несколько платежей
Если вы хотите разбить опату на несколько этапов, у нас есть бесспроцентная рассрочка от Тиньков и внутренняя рассрочка. Напишите, пожалуйста, куратору в телеграм, и мы предложим вам варианты.
Что делать, если оплата на сайте не прошла?
Напишите, пожалуйста, куратору в телеграм, и мы предложим вам варианты оплаты через Paypal, USDT и др. Мы ждём вас на кэмпе, и для вашего участия нет преград.
Привет! Я Лена Сахарова, ваш тренер по блогам.
11 января стартует «Практика» — онлайн-кэмп на 10 недель, который поможет набить руку в форматах для Инстаграм и Телеграм.
Мы будем делать посты-листалки, сторис, рилсы, кружки. Кто давно хотел начать — стартует. Кто выпадал, выйдет на регулярность. Кто тратил 4 часа на пост — ускорится.
Три главные составляющие:
➜ Теория и домашние задания: По понедельникам вы получаете понятную теорию по теме недели, вектор для тренировки. В течение недели – домашнее задания по ведению блога. Смотрите и делайте, когда удобно.
➜ Практика: вы делаете задания и присылаете в чат ссылки на опубликованный контент.
➜ Онлайн-разборы по субботам: Раз в 2 недели по субботам мы собираемся на регулярный созвон в Зум. Вместе смотрим ваш контент, обсуждаем: что получается уже здорово и как контент можно усилить. Всего 5 встреч.
Кроме того:
➜ Инпирейшен и мотивейшен: дополнительные материалы и творческие задания на канале практикума, которые помогут выстроить окей-отношения с соцсетями, увереннее создавать и публиковать контент, который отржает вас.
➜ Работа с редактором*: редактор смотрит ваши черновики, оставляет конкретные предложения, как именно ваш контент сделать легче, ярче, понятнее. (*На формате "Практика+" и "Практика++" ).
➜ Две лекции в зум: в программе две объемные лекции — по блогингу (и по продающему контенту), которые настроят вас на работу и движение по курсу.
➜ Я с вами в чате: во время программы вы задаёте вопросы и получаете развернутый ответ.
Неделя №1. Тренировки по смыслам: сверимся с собой и пропишем идеи и смыслы, которые вкладываем в блог. Опираться будем на то, что нами движет сейчас. Где энергия — там и контент.
Неделя №2 и 3. Практика по текстам: поймете, как писать тексты, которые легко читаются в соцсетях и не зависать в процессе. Я расскажу конкретные правила, которые в этом помогают. Пишем черновики о себе, о важно, о деловом. Открыто и просто, вашими словами.
Неделя №4. Практика по постам-листалкам. Разбираем правила вёрстки и собираем посты-листалки. Наша цель — верстать свой контент быстро и симпатично без дизайнера.
Недели № 5 и 6. Практика по «говорящей голове» и сборке сторис: снимаем себя на камеру, развиваем навык говорить на камеру, разрешаем себе останавливаться на нужном дубле. Осваиваем сторителлинг в коротких сериях: до 7 сторис в серии, не больше 20 минут на создание. Делюсь упрощенным треком, которым пользуюсь годами.
Если в процессе кэмпа вы поймете, что хотите делегировать рутину дизайнеру и рилс мейкеру, я поделюсь контактами специалистов.
Неделя № 7. Практика по автопортрету: в любом блоге всегда нужны портреты автора. Разбираем по шагам, как организовать себе съемку без фотографа на телефон и снять симпатичные и живые портреты. Плюс, весь первый месяц кэмпа мы собираем папку с фото, которые пригодятся для сторис дальше.
✱ Что вам даст «Практика»:
✱ Результат сразу в процессе — за 10 недель у вас уже будут посты, рилсы, сторис и тексты, а не только мысли, идеи и черновики. Ура!
✱ Освоите техчасть. Вам станет понятно, как писать посты, снимать рилсы и делать сторис. В голове уложатся конкретные понятные шаги,что за чем делать и как и не запутаться.
✱ Освежите смыслы блога. Вы сверитесь с собой и пропишете идеи и смыслы, которые вкладываете в блог. Это поможет его вести и после кэмпа.
✱ Будете проще выходить в блог «говорящей головой», делать видео и писать тексты. Вы заметите прогресс в этих навыках. И что стало получаться легче и быстрее.
✱ Блог станет лучше и полнее отражать вас. Научитесь делиться в блоге опытом и мыслями свободнее. Будете меньше сомневаться и «застревать» на этапе идей и черновиков.
✱ Станет больше комментариев, сообщений в директ, больше сохранений. Вы заметите, что контакт с аудиторией и диалог стали лучше.
✱ Презентовать себя и продавать через блог свою экспертизу будет уже не так страшно. Узнаете про принципы тихих и этичных продаж.
✱ Найдёте окружение, где вас понимают и слышат. И после обучения вы будете в контакте с сообществом, чтобы обсуждать сложности и радости создания контента.
✱ Вы увидите результат за 10 недель: блог станет вести проще
Почему стоит запрыгнуть в ближайший набор?
● Лучший момент начать вести блог — сейчас. Откладывание не работает, подходящее время никак не наступает, свободного времени не становится больше;
● К декабрю придете уже со своим новым опытом и результатом, а не просто с желанием «вот бы вести блог».
● Алгоритмы соцсетей любят регулярность — чем раньше начнёте регулярно вести блог, тем быстрее придете к своим форматам и людям.
● Обратная связь в моменте — уже во время кэмпа набьете свои «шишки» и построите новый "маршрут" в блоге, который действительно, а не в теории про вас.
● Ну и еще мы точно не знаем, когда сделаем следующий поток. Так что лучше — в этот 😂.
В общем, вы поняли. Лучшее время вести блог — сейчас.
С наставником, поддержкой группы, отточенной программой и "волшебным пенделем" — уже не так страшно и получится.
Об авторе
ЛЕНА САХАРОВА
Автор книги «Пиши в блог как бог: как начать и не бросить», в прошлом журналист и pr-менеджер.
Уже 9 лет и до настоящего момента Елена помогает авторам блогов развивать свои онлайн-вселенные в инстаграм и телеграм и идти к своим целям с помощью блогов. Уже 5 тыс человек прошли через образовательные проекты Елены — курсы, воркшопы и вебинары.