«‎Практика» —
онлайн-кэмп по блогам

 

10 недель увлекательных тренировок

для ведения блога в Инстаграм и Телеграм

 

 


11 января – 22 марта 2026


✱ ёмкие уроки с теорией
✱ активные практические встречи в группах,
✱ конструктивная обратная связь по вашему контенту

✱ небольшая группа, где все свои

 

Всё онлайн / В Телеграм и Zoom

 

ВЫБРАТЬ АБИК НА ТРЕНИРОВКИ

Привет! Я Лена Сахарова, ваш тренер по блогам.
11 января стартует «‎Практика» — онлайн-кэмп на 10 недель, который поможет набить руку в форматах для Инстаграм и Телеграм.

 

 


Мы будем делать посты-листалки, сторис, рилсы, кружки. Кто давно хотел начать — стартует. Кто выпадал, выйдет на регулярность. Кто тратил 4 часа на пост — ускорится.

 ✱ Как устроена программа:

Три главные составляющие:

Теория и домашние задания: По понедельникам вы получаете понятную теорию по теме недели, вектор для тренировки. В течение недели – домашнее задания по ведению блога. Смотрите и делайте, когда удобно.

Практика: вы делаете задания и присылаете в чат ссылки на опубликованный контент.

Онлайн-разборы по субботам: Раз в 2 недели по субботам мы собираемся на регулярный созвон в Зум. Вместе смотрим ваш контент, обсуждаем: что получается уже здорово и как контент можно усилить. Всего 5 встреч.


Кроме того:


➜ Инпирейшен и мотивейшен: дополнительные материалы и творческие задания на канале практикума, которые помогут выстроить окей-отношения с соцсетями, увереннее создавать и публиковать контент, который отржает вас.
 

➜ Работа с редактором*: редактор смотрит ваши черновики, оставляет конкретные предложения, как именно ваш контент сделать легче, ярче, понятнее. (*На формате "Практика+" и "Практика++" ).

➜ Две лекции в зум: в программе две объемные лекции  —  по блогингу (и по продающему контенту), которые настроят вас на работу и движение по курсу.

Я с вами в чате: во время программы вы задаёте вопросы  и получаете развернутый ответ.

ЗАНЯТЬ МЕСТО

✱ Программа: В чём будем тренироваться 

программа будет организована тематическими неделями

Неделя №1.  Тренировки по смыслам: сверимся с собой и пропишем идеи и смыслы, которые вкладываем в блог. Опираться будем на то, что нами движет сейчас. Где энергия — там и контент. 

 

Неделя №2 и 3. Практика по текстам:  поймете, как писать тексты, которые легко читаются в соцсетях и не зависать в процессе. Я расскажу конкретные правила, которые в этом помогают. Пишем черновики о себе, о важно, о деловом. Открыто и просто, вашими словами.

 

Неделя №4. Практика по постам-листалкам. Разбираем правила вёрстки и собираем посты-листалки. Наша цель — верстать свой контент быстро и симпатично без дизайнера. 
 

Недели № 5 и 6. Практика по «говорящей голове» и сборке сторис: снимаем себя на камеру, развиваем навык говорить на камеру, разрешаем себе останавливаться на нужном дубле. Осваиваем сторителлинг в коротких сериях: до 7 сторис в серии, не больше 20 минут на создание. Делюсь упрощенным треком, которым пользуюсь годами. 

Если в процессе кэмпа вы поймете, что хотите делегировать рутину дизайнеру и рилс мейкеру, я поделюсь контактами специалистов.

 

Неделя № 7. Практика по автопортрету: в любом блоге всегда нужны портреты автора. Разбираем по шагам, как организовать себе съемку без фотографа на телефон и снять симпатичные и живые портреты. Плюс, весь первый месяц кэмпа мы собираем папку с фото, которые пригодятся для сторис дальше.

Неделя № 8 и 9. Практика по видео и рилсам: Разбираем в теории два главных форматов рилсов: рилс с закадровым голосом и рилс, где вы в кадре. Предлагаю вам пошаговые инструкции, что за чем делать от идеи до легкого монтажа без спецэффектов.  Всё получится, даже если у вас мало опыта. Если рилсы для вас привычный формат - набьете руку и ускоритесь. 
 

Неделя №10. Тренировки*, как продавать в блоге через контент или хотя бы начать думать в эту сторону  —  неделя об актуальных форматах продающего контента, как легко доносить, чем вы полезны, сколько это стоит и продавать больше. Тренируем навык продавать через жизненный контент искренне и без назидания.

* это по желанию. Если в вашем блоге вы не планируете ничего продавать, дадим вам альтернативные практики под ваши цели

ЗАНЯТЬ МЕСТО

 ✱ Потому будет именно практикум, а не курс?

Практика в блогах — главное. Ни одна «распаковка личности» или консультация с лучшим экспертом планеты не дадут столько, как 10 недель вашего регулярного ведения блога.

 
Мы будем смотреть на ведение блога как на тренировки. Такой взгляд снижает сопротивление и перфекционизм. Каждая тренировка  — точно вклад в развитие ваших навыков, важных для блога.

Только через действие рождается понимание «как это работает для меня», сразу видно, где затык, что нравится, что нет. К тому же, когда делаешь сам, появляется уверенность и навык, а не просто знание, как правильно. Только через свою практику приходишь к чувству, что ты на своем пути и блог становится частью жизни. 

 

✱ Расписание онлайн-встреч

У нас будет лекция в начале, 5 встреч с разбором контента по субботам, лекция по продажам и финальная встреча с итогами.

Каждая встреча займёт 2 часа.

Приходить на онлайн-встречи супер важно. Встречи помогут двигаться по программе и поддержат мотивацию. Особенно важно прийти на несколько встреч с разборами, чтобы получить обратную связь на контент и обсудить свой опыт в мини-группах.


Да, все встречи будут доступны в записи. Но всё-таки ждем вас онлайн хотя бы иногда.

ВС, 11 ЯНВАРЯ, 11:00 ПО МСК  

Лекция о принципах актуального блогинга. Главная теория курса. 

СБ, 17 ЯНВ, 11:00 ПО МСК  

Онлайн-разбор домашних заданий за неделю. Обсуждаем концепции блогов, темы для контента и шапки профилей.

СБ, 31 ЯНВ, 11:00 ПО МСК  

Онлайн-разбор контента, который мы сделали за две недели. Смотрим, обсуждаем, учимся на своих и чужих ошибках и победах.

СБ, 14 ФЕВРАЛЯ, 11:00 ПО МСК  

Онлайн-разбор контента, который мы сделали за две недели. Смотрим, обсуждаем, учимся на своих и чужих ошибках и победах.

СБ, 28 ФЕВРАЛЯ, 11:00 ПО МСК  

Онлайн-разбор контента, который мы сделали за две недели. Смотрим, обсуждаем, учимся на своих и чужих ошибках и победах. 

СБ, 7 МАРТА, 11:00 ПО МСК  

Лекция-воркшоп о продающем контенте. Воркшоп поможет разобраться с экспертным контентом: как оставаться собой, найти свои форматы, понятно говорить обо всём, что вы знаете, и доносить, чем вы полезны и сколько это стоит. 

СБ, 14 МАРТА, 11:00 ПО МСК  

Онлайн-разбор контента, который мы сделали за две недели. Смотрим, обсуждаем, учимся на своих и чужих ошибках и победах.

ВС, 22 МАРТА, 11:00 ПО МСК  

Финальная встреча — групповая рефлексия, которая поможет отследить свой прогресс, отметить победы и запланировать новые шаги по развитию блога.

 

Сколько времени займет участие в кэмпе? Закладывайте 2 часа в неделю на создание контента + время на субботние воркшопы. Если вы выпадете на неделю — это ок. Вернетесь и продолжите с группой. 
 

 

Я ИДУ!

✱ Вайб наших онлайн-встреч

✱ Что вам даст «Практика»:

✱  Результат сразу в процессе — за 10 недель у вас уже будут посты, рилсы, сторис и тексты, а не только мысли, идеи и  черновики. Ура! 

 

Освоите техчасть. Вам станет понятно, как писать посты, снимать рилсы и делать сторис. В голове уложатся конкретные понятные шаги,что за чем делать и как и не запутаться.

Освежите смыслы блогаВы сверитесь с собой и пропишете идеи и смыслы, которые вкладываете в блог. Это поможет его вести и после кэмпа.


✱ Будете проще выходить в блог «говорящей головой», делать видео и писать тексты. Вы заметите прогресс в этих навыках. И что стало получаться легче и быстрее.


✱  Блог станет лучше и полнее отражать вас. Научитесь делиться в блоге опытом и мыслями свободнее. Будете меньше сомневаться и «застревать» на этапе идей и черновиков.


✱ Станет больше комментариев, сообщений в директ, больше сохранений. Вы заметите, что контакт с аудиторией и диалог стали лучше.


Презентовать себя и продавать через блог свою экспертизу будет уже не так страшно. Узнаете про принципы тихих и этичных продаж.

 

✱ Найдёте окружение, где вас понимают и слышат. И после обучения вы будете в контакте с сообществом, чтобы обсуждать сложности и радости создания контента.  

ЗАПИСАТЬСЯ

✱ Материалы удобно размещены на сайте и в тг-канале

5 инструментов, которые вместе ведут вас к результату:

1. Поддержка от наставника. Я лично буду вести групповые встречи по субботам, лекции и на связи с вами в общем чате. Моя включенность действительно ощущается участниками.
 

2. Камерная группа до 25 человек даст вам поддержку и важное осознание, что вы не одни сталкиваетесь со сложностями.  Групповая динамика поможет двигаться по программе.
 

3. Отточенная система. Программа устроена так, чтобы вы обновляли блог в своем темпе все 10 недель. Уже во время кэмпа вы наработаете + 10 баллов в копилку каждого навыка для ведения блога.

 

4. Регулярные групповые встречи — даже если вы ничего не сделали за неделю, приходите и заряжайтесь о кейсы других участников.

 

5. Вы выбираете уровень «нагрузки» — чтобы вести блог регулярно, важно, чтобы вам было не слишком сложно. На кэмпе вы можете сами выбрать сложность любой «тренировки», в зависимости от своих целей, навыков, личной смелости и времени, которое у вас есть на блог. 

✱ Вайб нашего чата

 ✱ Сколько стоит участие:

Программа длится 10 недель: 11 января — 22 марта 2026

Группа: до 25 человек 

Все тарифы включают доступ ко всей программе курса, групповым встречам, чату с участниками и личному кабинету. Все материалы и доступ к чатам останутся с вами на полгода после окончания кэмпа. 

Формат «Практика» 

Цена: 45 000 руб  за 10 недель учебы
Или два платежа по 22 500 руб 

Или три платежа по 15 000 руб в месяц

● Тг-канал и личный кабинет с теорией и заданиями

● Единый чат кэмпа на 20-25 человек

● 2 лекции с Леной Сахаровой 

● Онлайн-разборы по субботам с Леной Сахаровой — 5 встреч.

● доступ к материалам на полгода

✖ Без персональной консультации по вашему блогу с Леной Сахаровой.

✖ Без обратной связи по вашему контенту от профессионального контент-редактора.

Формат «Практика» даст вам инструменты, практику и поддержку для ведения блога. Делайте задания, участвуйте в zoom-встречах по субботам, и прогресс неминуем.

БЕРУ БИЛЕТ

 Формат «Практика +» 

C проверкой текстов.
Работа с редактором — ваш шорт-трек в освоении текстов. 

60% студентов выбирают этот формат
Цена: 55 000 руб за 10 недель учебы
Или три платежа по 18 300 руб 

● Тг-канал и личный кабинет с теорией и заданиями

● Единый чат кэмпа на 20-25 человек

● 2 лекции с Леной Сахаровой 

●  Онлайн-разборы по субботам с Леной Сахаровой —

5 встреч.

● доступ к материалам на полгода

● С обратной связью* по вашим черновикам для постов /  рилсов  от профессионального контент-редактора Ксении Беляевой — проверка 5 текстов.
✖   Без персональной консультации по вашему блогу с Леной Сахаровой  

БЕРУ БИЛЕТ 

Формат «Практика ++» 

C проверкой текстов редактором и консультацией с Леной Сахаровой

Цена: 70 000 руб за 10 недель учебы
Или три платежа по 23 300 руб 

● Тг-канал и личный кабинет с теорией и заданиями

● Единый чат кэмпа на 20-25 человек

● 2 лекции с Леной Сахаровой 

●  Онлайн-разборы по субботам с Леной Сахаровой — 5 встреч.

● доступ к материалам на полгода

● С персональной консультацией* по вашему блогу с Леной Сахаровой 

● С обратной связью* по вашим черновикам для постов /  рилсов  от профессионального контент-редактора Ксении Беляевой - проверка 5 текстов.

БЕРУ БИЛЕТ

Чтобы забронировать за собой место на любом тарифе, внесите 10 000 руб — напишите куратору

Поясняем форматы:

* Что значит обратная связь по вашим черновикам для постов / рилсов  от профессионального контент-редактора?


Весь кэмп с вами на связи будет опытный редактор Ксения Беляева. Она будет ждать от вас черновики для постов или рилсов — всего 5 черновиков. (Как их писать — расскажу на кэмпе). Редактор поможет доработать тексты так, чтобы они звучали ярко, легко и по-вашему. Как автор вы узнаете свои сильные стороны и то, на чем стоит сосредоточиться в работе над контентом именно вам.  За 10 недель работы с редактором вы увидите прогресс, появится уверенность в своем «могу» –  в том, что вы можете писать контент лучше, легче, интереснее.

** Что значит в персональная консультация с Леной Сахаровой?


На 60-мин встрече в зум мы разберём именно ваш блог: ваши цели, сомнения и вопросы по контенту. Я помогу увидеть сильные стороны, подскажу, как усилить ваши форматы и упростить ваш путь. Уйдёте с конкретным треком действий — шагами, что за чем делать, и ясностью, как двигаться дальше. На протяжении всей программы кэмпа вы можете свериться со мной в ЛС по текущим шагам и задать вопросы.

Оплату можно разбить на несколько платежей

Если вы хотите разбить опату на несколько этапов, у нас есть бесспроцентная рассрочка от Тиньков и внутренняя рассрочка. Напишите, пожалуйста, куратору в телеграм, и мы предложим вам варианты.

Что делать, если оплата на сайте не прошла?  

Напишите, пожалуйста, куратору в телеграм, и мы предложим вам варианты оплаты через Paypal, USDT и др. Мы ждём вас на кэмпе, и для вашего участия нет преград.

Привет! Я Лена Сахарова, ваш тренер по блогам.
11 января стартует «‎Практика» — онлайн-кэмп на 10 недель, который поможет набить руку в форматах для Инстаграм и Телеграм.

 

 


Мы будем делать посты-листалки, сторис, рилсы, кружки. Кто давно хотел начать — стартует. Кто выпадал, выйдет на регулярность. Кто тратил 4 часа на пост — ускорится.

Три главные составляющие:

Теория и домашние задания: По понедельникам вы получаете понятную теорию по теме недели, вектор для тренировки. В течение недели – домашнее задания по ведению блога. Смотрите и делайте, когда удобно.

Практика: вы делаете задания и присылаете в чат ссылки на опубликованный контент.

Онлайн-разборы по субботам: Раз в 2 недели по субботам мы собираемся на регулярный созвон в Зум. Вместе смотрим ваш контент, обсуждаем: что получается уже здорово и как контент можно усилить. Всего 5 встреч.


Кроме того:


➜ Инпирейшен и мотивейшен: дополнительные материалы и творческие задания на канале практикума, которые помогут выстроить окей-отношения с соцсетями, увереннее создавать и публиковать контент, который отржает вас.
 

➜ Работа с редактором*: редактор смотрит ваши черновики, оставляет конкретные предложения, как именно ваш контент сделать легче, ярче, понятнее. (*На формате "Практика+" и "Практика++" ).

➜ Две лекции в зум: в программе две объемные лекции  —  по блогингу (и по продающему контенту), которые настроят вас на работу и движение по курсу.

Я с вами в чате: во время программы вы задаёте вопросы  и получаете развернутый ответ.

Неделя №1.  Тренировки по смыслам: сверимся с собой и пропишем идеи и смыслы, которые вкладываем в блог. Опираться будем на то, что нами движет сейчас. Где энергия — там и контент. 

 

Неделя №2 и 3. Практика по текстам:  поймете, как писать тексты, которые легко читаются в соцсетях и не зависать в процессе. Я расскажу конкретные правила, которые в этом помогают. Пишем черновики о себе, о важно, о деловом. Открыто и просто, вашими словами.

 

Неделя №4. Практика по постам-листалкам. Разбираем правила вёрстки и собираем посты-листалки. Наша цель — верстать свой контент быстро и симпатично без дизайнера. 
 

Недели № 5 и 6. Практика по «говорящей голове» и сборке сторис: снимаем себя на камеру, развиваем навык говорить на камеру, разрешаем себе останавливаться на нужном дубле. Осваиваем сторителлинг в коротких сериях: до 7 сторис в серии, не больше 20 минут на создание. Делюсь упрощенным треком, которым пользуюсь годами. 

Если в процессе кэмпа вы поймете, что хотите делегировать рутину дизайнеру и рилс мейкеру, я поделюсь контактами специалистов.

 

Неделя № 7. Практика по автопортрету: в любом блоге всегда нужны портреты автора. Разбираем по шагам, как организовать себе съемку без фотографа на телефон и снять симпатичные и живые портреты. Плюс, весь первый месяц кэмпа мы собираем папку с фото, которые пригодятся для сторис дальше.

✱ Что вам даст «Практика»:

✱  Результат сразу в процессе — за 10 недель у вас уже будут посты, рилсы, сторис и тексты, а не только мысли, идеи и  черновики. Ура! 

 

Освоите техчасть. Вам станет понятно, как писать посты, снимать рилсы и делать сторис. В голове уложатся конкретные понятные шаги,что за чем делать и как и не запутаться.

Освежите смыслы блогаВы сверитесь с собой и пропишете идеи и смыслы, которые вкладываете в блог. Это поможет его вести и после кэмпа.


✱ Будете проще выходить в блог «говорящей головой», делать видео и писать тексты. Вы заметите прогресс в этих навыках. И что стало получаться легче и быстрее.


✱  Блог станет лучше и полнее отражать вас. Научитесь делиться в блоге опытом и мыслями свободнее. Будете меньше сомневаться и «застревать» на этапе идей и черновиков.


✱ Станет больше комментариев, сообщений в директ, больше сохранений. Вы заметите, что контакт с аудиторией и диалог стали лучше.


Презентовать себя и продавать через блог свою экспертизу будет уже не так страшно. Узнаете про принципы тихих и этичных продаж.

 

✱ Найдёте окружение, где вас понимают и слышат. И после обучения вы будете в контакте с сообществом, чтобы обсуждать сложности и радости создания контента.  

✱ Вы увидите результат за 10 недель: блог станет вести проще

Почему стоит запрыгнуть в ближайший набор?

 

Лучший момент начать вести блог — сейчас. Откладывание не работает, подходящее время никак не наступает, свободного времени не становится больше;
 

К декабрю придете уже со своим новым опытом и результатом, а не просто с желанием «вот бы вести блог».
 

Алгоритмы соцсетей любят регулярность — чем раньше начнёте регулярно вести блог, тем быстрее придете к своим форматам и людям.
 

Обратная связь в моменте  — уже во время кэмпа набьете свои «шишки» и построите новый "маршрут" в блоге, который действительно, а не в теории про вас. 

● Ну и еще мы точно не знаем, когда сделаем следующий поток. Так что лучше — в этот 😂

 

ЗАНЯТЬ МЕСТО

Об авторе

ЛЕНА САХАРОВА


Автор книги «Пиши в блог как бог: как начать и не бросить», в прошлом журналист и pr-менеджер.

Уже 9 лет и до настоящего момента Елена помогает авторам блогов развивать свои онлайн-вселенные в инстаграм и телеграм и идти к своим целям с помощью блогов. Уже 5 тыс человек прошли через образовательные проекты Елены — курсы, воркшопы и вебинары.

 

Отзывы о работе со мной:

ЗАДАТЬ ВОПРОС О КЭМПЕ ЛЕНЕ САХАРОВОЙ