Недавно я наткнулась на приложение WELOVE — каждый день оно подсказывает одно маленькое дело, которое может сделать день радостнее.
⠀
И знаете, работает. Задания вряд ли вас удивят, они не открывают Америку. Но, похоже, открывают кое-что поважнее — сердце. С какого номера начнете?
- Позвоните близкому человеку и скажите, как сильно вы его любите.
- Накормите бездомное животное.
- Выйдите на прогулку и шагайте не менее двух часов.
- Проснитесь с рассветом и взгляните на небо.
- Опишите свою мечту на бумаге.
- Позвоните тому, с кем вы не виделись много лет.
- Пересмотрите свои детские фотографии.
- Устройте ужин для друзей.
- Избавьтесь на один день от своей вредной привычке.
- Поговорите «по душам» с вашим близким.
- Улыбайтесь людям, идущим навстречу в течение дня.
- Уберите мусор на улице, во дворе, на пляже, в парке.
- Постарайтесь провести день, ни на что не жалуясь.
- Питайтесь здоровой пищей всю неделю.
- Вспомните о самом добром человеке, который вам встречался в жизни. Что бы вы ему сейчас сказали?
- .Весь день говорите только правду.
- Умойте лицо очень холодной водой и взгяляните на себя в зеркало.
- Смотрите на небо в течение 10 минут и так 3 раза за день.
- Посадите растение.
- Смотрите в зеркало в течение 10 минут, созерцайте свою красоту.
- Подойдите к дереву и обнимите его
- Отмечайте положительные качества в людях, которых встречаете сегодня.
- Проведите день в молчании.
- Приготовьте любимое блюдо детства.
- Запишитесь на пробное занятие, о котором давно думали.
- Не говорите ни о ком плохо в течение дня.
- Погдадьте кошку/ собаку.
- Пропустите человека в очереди
- Поставьте себе 1 цель на день и обязательно достигните ее.
- Послушайте песню, с которой связана ваша первая любовь.
- Сядьте и 15 минут ничего не делайте.
- Сделайте комплимент незнакомому человеку.
- Запишите на бумагу ваши лучшие стороны, качества.
- Почините то, что давно ждало своего часа.
- Запишите 5— 10 событий, за которые вы благодарны жизни.