«Бережный курс: письменные практики, чтобы найти свой голос в блоге» 

 

 

Для тех, кто устал делать, как надо. Три недели, чтобы вести блог по своим правилам. 

 

 

Новый поток в 2026 году 

• письменные практики три раза в неделю

• групповые встречи 

• обратная связь 

• комфортная группа

 

ЛИСТ ОЖИДАНИЯ

Три недели письменных практик и групповых встреч, чтобы блог еще больше отражал вас настоящих и глубину вашего опыта.

ЛИСТ ОЖИДАНИЯ

✱ Почему важно развивать авторский голос в блоге?

1. Чтобы выйти из гонки за охваты и тренды, 
ты можешь вести блог с опорой на себя. И через авторский голос найти своих людей, которым интересен ты и твой мир. 

2. Чтобы выходить в блог не только в хорошие дни.
 

Сильный авторский голос освобождает. Наконец, ты можешь снять маску и начать постить честный контент даже в сложные времена. 

3.Чтобы находить форматы, в которых тебе хорошо.
Кажется, что все вокруг делают рилс, но если ты умеешь проявляться в блоге искренне, тебя заметят в любых форматах,  в том числе в текстах. 

4. Чтобы притягивать своих

Если открыто делиться своим путем, уроками и инсайтами — на той стороне провода люди почувствуют, кому действительно по пути с тобой настоящим.

5. Чтобы не выгореть

Когда ты пишешь о том, что тебе близко, и говоришь своим голосом, пропадает необходимость "быть кем-то еще" в блоге" себя. Это  освобождает и снижает вероятность выгорания. 

6. Чтобы наслаждаться свои блогом, наконец
Блог перестанет быть стрессом, где всегда сделано недостаточно и станет пространством, где тебе хорошо, как домой пришёл.

Что говорят выпускники прошлых потоков курса

За три года курс прошли 120 участников

ЛИСТ ОЖИДАНИЯ

✱ «Бережный курс» подойдёт, если вы...

✦ Устали от шаблонов, 
 правил и гонки за алгоритмами.

✦ Вам важно, чтобы блог отражал еще больше ваши ценности и интересы. 

✦  Хотите больше легкости, честности и свободы в блогинге.

✦ Устали показывать в блоге только часть себя и замолкать в сложные моменты, кода вам действительно важно поделиться.

✦ Хотите найти свой узнаваемый стиль в блоге.

✦   Иногда считаете свой опыт и мнение не достаточно интересным, аутентичным, чтобы делиться в блоге.

ЛИСТ ОЖИДАНИЯ

✱ После «Бережного курса»:

  • У вас будет список свежих тем, на которые вам действительно хочется говорить в блоге.
     
  • Вы напишете 3 черновика для постов из позиции новой искренности.
     
  • Начнёте ориентироваться в ведении блога на себя. Без блоков и сомнений «кому это нужно», потому что поймете, почему это нужно вам.
     
  • Вернете удовольствие от ведения блога через письменные практики и упражнения курса.
     
  • Поймете, как вести блог без оглядки на лайки и алгоритмы, которые тормозят сейчас ваш креативный процесс.
     
  • Разработаете и презентуете на финальной встрече курса свои принципы аутентичного ведения блога, на которые будете опираться и после курса. 
ЛИСТ ОЖИДАНИЯ

✱ Как устроена программа 

16 февраля — 9 марта 

✦  Пишем письменные практики

По понедельникам, средам и пятницам вы получаете теорию и письменную практику. 
Где: в телеграм канале и в личном кабинете на сайте.

✦  Реальные действия для вашего блога

Опираясь на сделанные задания, раз в неделю вы создаёте "единицу контента" — пост, рилс или серию сторис из позиции новой искренности. 

✦  Групповые встречи по выходным

На встречах мы делимся, какой была неделя на курсе: ваш опыт, открытия и процессы. Рефлексии в поддерживающей атмосфере поможет закрепить результаты письменных практик.
Встречи ведёт автор курса Лена Сахарова.

 

✦  Чат поддержки

Каждый шаг становится легче, когда вы знаете, что рядом есть люди, которые идут тем же путем. В чате вы сможете поделиться, как идут дела, получить ответ от Лены Сахаровой и Маши Хёрд, тренера по эмоциональному интеллекту и нейроинтеграции.

Письменные практики создают безопасное пространство, где можно выразить всё, что сложно произнести вслух или опубликовать.

 

Каждая практика — это как разговор с собой, где вы задаёте важные вопросы и даёте себе право на честные ответы. Чем лучше вы понимаете себя, тем легче выражать это в блоге.

✱  Расписание курса

НЕДЕЛЯ №1
16 —23 февраля

Неделя, чтобы свериться с собой 

На этой неделе мы исследуем, что значит для вас  добавить +5% к своему голосу в блоге.  С помощью письменных найдете темы, которые вам действительно важны, и сделаете первый контентный шаг из нового контакта с собой.

Завершим неделю совместной встречей — обсудить неделю и отпраздновать первый шаг к своему аутентичному блогу.

 

НЕДЕЛЯ №2 

24 февраля — 2 марта
 

Неделя, чтобы разрешить себе новое

Эта неделя — исследование, что вам действительно важно сейчас в жизни и куда зовёт сердце, про разрешение себе вести блог по своим правилам и в своём темпе. Ощутим, как блог становится местом, где вам легко и комфортно. Завершим неделю встречей, где обсудим изменения и поддержим друг друга.
 

НЕДЕЛЯ №3

3 — 9 марта

Взращиваем внутренний голос поддержки

Финальная неделя — наши письменные практики на развитие голоса внутренней поддержки и чувства опоры. Это важно. Чтобы позволять себе свободнее звучать в блоге, важно  уважать свой опыт и принимать свои несовершенства. 
На этой неделе мы финализируем всё, что наработали и работает над финальным заданием курса.

ЛИСТ ОЖИДАНИЯ

✱ Расписание групповых встреч курса:

16 февраля, вс, 11: 00 — 13:00 по мск. + запись
22 февраля, сб, 11: 00 — 13:00 по мск. + запись
1 марта, сб,  11: 00 — 13:00 по мск. + запись
9 марта, вс, 11: 00 — 13:00 по мск. + запись

Не обязательно быть на всех встречах. Если вы сможете быть на двух из четырёх `— уже замечательно.

Весь курс с вами на связи

Лена Сахарова,

автор курса

Журналист, автор книги "Пиши в блог как блог: как начать и не бросить", автор блогов в инстаграм и телеграм. Восемь лет ведет образовательных программы по блогингу (текстам, автопортрету, сторис), творческий предприниматель. 

Маша Херд,

помогающий практик курса

Тренер по эмоциональному интеллекту и нейроинтеграции, автор книги "Архитектор эмоций" и подкаста "Сила Рефлексии". На "Бережном курсе" Маша поможет работать с эмоциями и вопросами психологического толка, чтобы вы двигались по курсу.  

ЛИСТ ОЖИДАНИЯ

 ✱ Тарифы и билеты

Все тарифы включают доступ ко всей программе курса, групповым встречам, чату с участниками и личному кабинету. Все материалы и доступ к чатам останется с вами на полгода после окончания курса.

БАЗОВЫЙ 

Осталось 5 мест

Цена: 10 000 руб. 

  • Вы получите доступ ко всей программе курса, групповым встречам и чату с участниками. 
  • С вами в чате будет автор курса Лена Сахарова и помогающий практик курса Маши Хёрд. 
  • Все материалы останутся с вами и после окончания.
  • Доступ к личному кабинету 

     Без обратной связи по текстам для блогов;
    Без личной консультации по вашему блогу с Леной Сахаровой.

 ПРОДВИНУТЫЙ 
 С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ ПО ТЕКСТАМ

Осталось 2 места

Лена Сахарова прокомментирует три ваших черновика для блога

Цена: 15 500 руб. 

  •   ✔ В этот формат входит обратная связь по 3 вашим черновикам для блога от Лены Сахаровой. Вы  можете получить обратную связь по черновику поста, тексту для рилс или серии сторис. 
  • Вы получите доступ ко всей программе курса, групповым встречам  и чату с участниками. 
  • С вами в чате будет автор курса Лена Сахарова и помогающий практик курса Маши Хёрд.  
  • Все материалы останутся с вами и после окончания.
  • Доступ к личному кабинету.  
    ✖ Без личной консультации по вашему блогу с Леной

 ПЕРСОНАЛЬНЫЙ
 С ЛИЧНОЙ КОНСУЛЬТАЦИЕЙ ПО БЛОГУ 

Осталось 1  место

С проверкой текстов и личной консультацией с Леной Сахаровой

Цена:  25 500 руб.

         ✔ В этот формат входит обратная связь по 3 вашим черновикам для блога от Лены Сахаровой. Вы  можете получить обратную связь по черновику поста, тексту для рилс или серии сторис. 
         ✔ В этот формат входит личная часовая консультация по вашему блогу с Леной Сахаровой.

  • Вы получите доступ ко всей программе курса, групповым встречам  и чату с участниками. 
  • С вами в чате будет автор курса Лена Сахарова и помогающий практик курса Маши Хёрд. 
  • Все материалы останутся с вами и после окончания.
  • Доступ к личному кабинету. 

Оплату можно разбить на несколько платежей

Если вы хотите разбить опату на несколько этапов, у нас есть бесспроцентная рассрочка от Тиньков и внутренняя рассрочка.   Напишите, пожалуйста, куратору в телеграм, и мы предложим вам варианты.

Что делать, если оплата на сайте не прошла?  

Напишите, пожалуйста, куратору в телеграм, и мы предложим вам варианты оплаты через Paypal, USDT и др. Мы ждём вас на курсе, и для вашего участия нет преград.

✱ Первые пять участников получат диагностику блога — SOLD OUT

Первым пяти, кто присоединится к курсу (на любой тариф), я пришлю голосовое сообщение (8 —10 мин) с бережной диагностикой:

  • Сильные стороны вашего блога и с чем поработать.
  • Подсказки и практические рекомендации, чтобы вы чувствовали уверенность и вдохновение продолжать.
  • Бонусом, отвечу на два ваших вопроса по контенту, блогингу и рутине.

 ✱Какой эффект ждать от курса 

 честность ● глубина  ● аутентичность ● новая энергия 

 ✱ Сможете чаще выбирать себя, свои идеи и свои темы, несмотря на внешние ожидания,  алгоритмы и правила. Будете находить темы и идеи для контента в своем опыте и чувствах, с своём отклике на внешний мир, а не действовать по внешним советам.

✱ Уйдёте с багажом письменных практик, к которым всегда можно возвращаться, чтобы вернуть контакт с собой и добавить больше себя настоящего в блог.  

✱  Напишете личный манифест:

Индивидуальные принципы и правила ведения блога, основанные на личных ценностях. План действий для того, чтобы блог продолжал быть аутентичным и вдохновляющим.

✱ Уже на самом курсе начнёте создавать контент, который больше отражает вас настоящих, в котором вы узнаете себя настоящих.

ЛИСТ ОЖИДАНИЯ

Что говорят выпускники о моих курсах по блогам:

ЛИСТ ОЖИДАНИЯ

СВЯЗАТЬСЯ С ЛЕНОЙ САХАРОВОЙ

НАПИСАТЬ ЛЕНЕ 

hisaharova@gmail.com