«Бережный курс: письменные практики, чтобы найти свой голос в блоге»
Для тех, кто устал делать, как надо. Три недели, чтобы вести блог по своим правилам.
Новый поток в 2026 году
• письменные практики три раза в неделю
• групповые встречи
• обратная связь
• комфортная группа
Три недели письменных практик и групповых встреч, чтобы блог еще больше отражал вас настоящих и глубину вашего опыта.
Я уже 8 лет регулярно веду блог, опубликовала 2500 публикаций. И замечаю, что всё сложнее выдерживать давление извне: отовсюду говорят, как надо вести блог, тренды, правила, скрипты, алгоритмы.
Это всё отвлекает, сбивает с толку, разъединяет с внутренним голосом. И чем больше следуешь за советами, тем меньше узнаешь в блоге себя настоящего.
Письменные практики помогают мне оставаться в контакте к собой и создавать контент из своей личной глубины.
На "Бережном курсе" я поделюсь своим опытом: с помощью письменных практик мы будем привносить больше себя настоящих в блог. Сделаем важные шаги к вашему сильному авторскому голосу. Он у вас уже точно есть. Осталось пустить его в блог.
Лена Сахарова
✱ Почему важно развивать авторский голос в блоге?
1. Чтобы выйти из гонки за охваты и тренды,
ты можешь вести блог с опорой на себя. И через авторский голос найти своих людей, которым интересен ты и твой мир.
2. Чтобы выходить в блог не только в хорошие дни.
Сильный авторский голос освобождает. Наконец, ты можешь снять маску и начать постить честный контент даже в сложные времена.
3.Чтобы находить форматы, в которых тебе хорошо.
Кажется, что все вокруг делают рилс, но если ты умеешь проявляться в блоге искренне, тебя заметят в любых форматах, в том числе в текстах.
4. Чтобы притягивать своих
Если открыто делиться своим путем, уроками и инсайтами — на той стороне провода люди почувствуют, кому действительно по пути с тобой настоящим.
5. Чтобы не выгореть
Когда ты пишешь о том, что тебе близко, и говоришь своим голосом, пропадает необходимость "быть кем-то еще" в блоге" себя. Это освобождает и снижает вероятность выгорания.
6. Чтобы наслаждаться свои блогом, наконец
Блог перестанет быть стрессом, где всегда сделано недостаточно и станет пространством, где тебе хорошо, как домой пришёл.
Ваш авторский голос делает блог пространством, где люди чувствуют себя понятыми, вдохновлёнными и живыми.
✱ «Бережный курс» подойдёт, если вы...
✦ Устали от шаблонов,
правил и гонки за алгоритмами.
✦ Вам важно, чтобы блог отражал еще больше ваши ценности и интересы.
✦ Хотите больше легкости, честности и свободы в блогинге.
✦ Устали показывать в блоге только часть себя и замолкать в сложные моменты, кода вам действительно важно поделиться.
✦ Хотите найти свой узнаваемый стиль в блоге.
✦ Иногда считаете свой опыт и мнение не достаточно интересным, аутентичным, чтобы делиться в блоге.
✱ После «Бережного курса»:
- У вас будет список свежих тем, на которые вам действительно хочется говорить в блоге.
- Вы напишете 3 черновика для постов из позиции новой искренности.
- Начнёте ориентироваться в ведении блога на себя. Без блоков и сомнений «кому это нужно», потому что поймете, почему это нужно вам.
- Вернете удовольствие от ведения блога через письменные практики и упражнения курса.
- Поймете, как вести блог без оглядки на лайки и алгоритмы, которые тормозят сейчас ваш креативный процесс.
- Разработаете и презентуете на финальной встрече курса свои принципы аутентичного ведения блога, на которые будете опираться и после курса.
Бережный курс — три недели, чтобы вернуть в блог свой голос и начать проявляться с опорой на себя.
✱ Как устроена программа
16 февраля — 9 марта
✦ Пишем письменные практики
По понедельникам, средам и пятницам вы получаете теорию и письменную практику.
Где: в телеграм канале и в личном кабинете на сайте.
✦ Реальные действия для вашего блога
Опираясь на сделанные задания, раз в неделю вы создаёте "единицу контента" — пост, рилс или серию сторис из позиции новой искренности.
✦ Групповые встречи по выходным
На встречах мы делимся, какой была неделя на курсе: ваш опыт, открытия и процессы. Рефлексии в поддерживающей атмосфере поможет закрепить результаты письменных практик.
Встречи ведёт автор курса Лена Сахарова.
✦ Чат поддержки
Каждый шаг становится легче, когда вы знаете, что рядом есть люди, которые идут тем же путем. В чате вы сможете поделиться, как идут дела, получить ответ от Лены Сахаровой и Маши Хёрд, тренера по эмоциональному интеллекту и нейроинтеграции.
Письменные практики создают безопасное пространство, где можно выразить всё, что сложно произнести вслух или опубликовать.
Каждая практика — это как разговор с собой, где вы задаёте важные вопросы и даёте себе право на честные ответы. Чем лучше вы понимаете себя, тем легче выражать это в блоге.
✱ Расписание курса
НЕДЕЛЯ №1
16 —23 февраля
Неделя, чтобы свериться с собой
На этой неделе мы исследуем, что значит для вас добавить +5% к своему голосу в блоге. С помощью письменных найдете темы, которые вам действительно важны, и сделаете первый контентный шаг из нового контакта с собой.
Завершим неделю совместной встречей — обсудить неделю и отпраздновать первый шаг к своему аутентичному блогу.
НЕДЕЛЯ №2
24 февраля — 2 марта
Неделя, чтобы разрешить себе новое
Эта неделя — исследование, что вам действительно важно сейчас в жизни и куда зовёт сердце, про разрешение себе вести блог по своим правилам и в своём темпе. Ощутим, как блог становится местом, где вам легко и комфортно. Завершим неделю встречей, где обсудим изменения и поддержим друг друга.
НЕДЕЛЯ №3
3 — 9 марта
Взращиваем внутренний голос поддержки
Финальная неделя — наши письменные практики на развитие голоса внутренней поддержки и чувства опоры. Это важно. Чтобы позволять себе свободнее звучать в блоге, важно уважать свой опыт и принимать свои несовершенства.
На этой неделе мы финализируем всё, что наработали и работает над финальным заданием курса.
К финалу курса вы создадите свой личный манифест, который станет вашим ориентиром для аутентичного ведения блога.
✱ Расписание групповых встреч курса:
16 февраля, вс, 11: 00 — 13:00 по мск. + запись
22 февраля, сб, 11: 00 — 13:00 по мск. + запись
1 марта, сб, 11: 00 — 13:00 по мск. + запись
9 марта, вс, 11: 00 — 13:00 по мск. + запись
Не обязательно быть на всех встречах. Если вы сможете быть на двух из четырёх `— уже замечательно.
Весь курс с вами на связи
Лена Сахарова,
автор курса
Журналист, автор книги "Пиши в блог как блог: как начать и не бросить", автор блогов в инстаграм и телеграм. Восемь лет ведет образовательных программы по блогингу (текстам, автопортрету, сторис), творческий предприниматель.
Маша Херд,
помогающий практик курса
Тренер по эмоциональному интеллекту и нейроинтеграции, автор книги "Архитектор эмоций" и подкаста "Сила Рефлексии". На "Бережном курсе" Маша поможет работать с эмоциями и вопросами психологического толка, чтобы вы двигались по курсу.
✱ Тарифы и билеты
Все тарифы включают доступ ко всей программе курса, групповым встречам, чату с участниками и личному кабинету. Все материалы и доступ к чатам останется с вами на полгода после окончания курса.
БАЗОВЫЙ
Осталось 5 мест
Цена: 10 000 руб.
- Вы получите доступ ко всей программе курса, групповым встречам и чату с участниками.
- С вами в чате будет автор курса Лена Сахарова и помогающий практик курса Маши Хёрд.
- Все материалы останутся с вами и после окончания.
- Доступ к личному кабинету
✖ Без обратной связи по текстам для блогов;
✖ Без личной консультации по вашему блогу с Леной Сахаровой.
ПРОДВИНУТЫЙ
С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ ПО ТЕКСТАМ
Осталось 2 места
Лена Сахарова прокомментирует три ваших черновика для блога
Цена: 15 500 руб.
- ✔ В этот формат входит обратная связь по 3 вашим черновикам для блога от Лены Сахаровой. Вы можете получить обратную связь по черновику поста, тексту для рилс или серии сторис.
- Вы получите доступ ко всей программе курса, групповым встречам и чату с участниками.
- С вами в чате будет автор курса Лена Сахарова и помогающий практик курса Маши Хёрд.
- Все материалы останутся с вами и после окончания.
- Доступ к личному кабинету.
✖ Без личной консультации по вашему блогу с Леной
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ
С ЛИЧНОЙ КОНСУЛЬТАЦИЕЙ ПО БЛОГУ
Осталось 1 место
С проверкой текстов и личной консультацией с Леной Сахаровой
Цена: 25 500 руб.
✔ В этот формат входит обратная связь по 3 вашим черновикам для блога от Лены Сахаровой. Вы можете получить обратную связь по черновику поста, тексту для рилс или серии сторис.
✔ В этот формат входит личная часовая консультация по вашему блогу с Леной Сахаровой.
- Вы получите доступ ко всей программе курса, групповым встречам и чату с участниками.
- С вами в чате будет автор курса Лена Сахарова и помогающий практик курса Маши Хёрд.
- Все материалы останутся с вами и после окончания.
- Доступ к личному кабинету.
Мы понимаем, что не всегда есть время и энергия читать активный чат. Поэтому каждый вечер мы делаем дайджест дня на курсе — в одном сообщении всё самое главное из чата.
Оплату можно разбить на несколько платежей
Если вы хотите разбить опату на несколько этапов, у нас есть бесспроцентная рассрочка от Тиньков и внутренняя рассрочка. Напишите, пожалуйста, куратору в телеграм, и мы предложим вам варианты.
Что делать, если оплата на сайте не прошла?
Напишите, пожалуйста, куратору в телеграм, и мы предложим вам варианты оплаты через Paypal, USDT и др. Мы ждём вас на курсе, и для вашего участия нет преград.
✱ Первые пять участников получат диагностику блога — SOLD OUT
Первым пяти, кто присоединится к курсу (на любой тариф), я пришлю голосовое сообщение (8 —10 мин) с бережной диагностикой:
- Сильные стороны вашего блога и с чем поработать.
- Подсказки и практические рекомендации, чтобы вы чувствовали уверенность и вдохновение продолжать.
- Бонусом, отвечу на два ваших вопроса по контенту, блогингу и рутине.
✱Какой эффект ждать от курса
честность ● глубина ● аутентичность ● новая энергия
✱ Сможете чаще выбирать себя, свои идеи и свои темы, несмотря на внешние ожидания, алгоритмы и правила. Будете находить темы и идеи для контента в своем опыте и чувствах, с своём отклике на внешний мир, а не действовать по внешним советам.
✱ Уйдёте с багажом письменных практик, к которым всегда можно возвращаться, чтобы вернуть контакт с собой и добавить больше себя настоящего в блог.
✱ Напишете личный манифест:
Индивидуальные принципы и правила ведения блога, основанные на личных ценностях. План действий для того, чтобы блог продолжал быть аутентичным и вдохновляющим.
✱ Уже на самом курсе начнёте создавать контент, который больше отражает вас настоящих, в котором вы узнаете себя настоящих.
За три недели вы сделаете большой шаг к блогу из контакта с собой. Где вы выражаете свои мысли искренне и легко, где вы говорите на важные темы. Где вы чувствуете себя собой, а каждая публикация откликается словами: «Это точно я».